Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 47,46g | Prot: 43,32g | Carbh: 95,50g.
Desayuno: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Куриные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: NAR Гранатовый Сок, Canti Вино Красное Сухое, Слобода Биойогурт "Слобода". más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ljenia1983
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