|
На 7 тиждень пішов тільки 1 кг.
Хоча з моїм нерегулярним харчуванням, недостатнім сном та ще й застудою це дуже навіть непоганий результат.
Тим більше, перша цифра нарешті 7!
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 91,11g | Prot: 98,78g | Carbh: 87,02g.
Desayuno: METRO Chef Сыр Бри, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Boiled Egg, Киевхлеб Супер Тост Светлый. Almuerzo: Ферма Брынза 35%, Чумак Соевый Соус , Своя Линия Стручковая Фасоль , Эпикур Куриное Филе, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Onions . Cena: Комо Сыр Тенеро, METRO Chef Тортилья. Pasa Bocas / Otros: Dan Cake Вафли Бельгийские. más...
|
peso estable
|