Diario de garotaNick, 21 abr. 23

Documentando as medidas 22 de abril de 2023

Braço direito : 30
Braço esquerdo: 32
Coxa direita: 60
Coxa esquerda: 61
Busto: 92
Cintura: 82
Quadril: 108

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2343 kcal

Grasa: 118,38g | Prot: 89,40g | Carbh: 209,54g.   Desayuno: Café com Açúcar, Crioulo Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito. Almuerzo: Milho em Espiga com Manteiga, Baita Filé de Frango Empanado , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Cena: H2OH! H2O, Empada Brasil Pastel de Peito de Peru com Queijo Minas e Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura de Chocolate. más...