|
Вес стоит. Объемы понемногу уменьшаются. Питание чистое. Вода 2 л ежедневно.
12 день, полет нормальный.
Общая цель 🎯 66 кг
Промежуточная цель к 01.06.23 🎯 104 кг
|
108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 50,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 66,03g | Prot: 115,71g | Carbh: 75,06g.
Desayuno: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кускус. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Терпуг. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. más...
|
peso estable
|