Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 66,44g | Carbh: 157,76g.
Desayuno: Сахарный Песок, Пекинская Капуста, Хлеб с Семечками, Кофе, Овсяноблин с Творогом. Almuerzo: Оливковое Масло, Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре. Cena: Любятово Хлопья Кукурузные, Черника (Несладкая, Замороженная), Сахарный Песок, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Хлеб с Семечками, Карась Жареный, Чечевица Вареная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de H_o_n_e_y
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