Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2564 kcal
|
Grasa: 117,70g | Prot: 143,29g | Carbh: 232,64g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сыр Костромской 45%, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Молочная Станция Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Almuerzo: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Astoria Соус Сырный, Billa Шницель Куриный в Панировке, Цветная Капуста, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Тануки Пицца Мортаделла. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 55 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Yoga - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|