Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 27,48g | Prot: 113,56g | Carbh: 120,44g.
Desayuno: Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Almuerzo: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Carne de Panela, Fumel Bala de Banana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Chokoé Chocolate 70%, Quaker Farelo de Aveia, Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Yopro 17G Iogurte. Pasa Bocas / Otros: Real Chá Mate, Pipoca, Real Chá Mate, Wheyviv Biscoito Fit Chocolate. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora, HIIT - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Pesas - 35 minutos, Pedaleando - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de luizahbr
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