Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
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130,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 45,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 29,62g | Prot: 131,07g | Carbh: 282,90g.
Desayuno: Valio Rasvaton Maito, Kaakaokaura. Almuerzo: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Valio Rasvaton Maito, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Ratatouille. Cena: Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Milbona Edam 15%, Keiju Margariini 60, Wursti Extrapalvikalkkuna, Keski Paahto Rinkeli Kaura&Aprikoosi. Pasa Bocas / Otros: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Chiquita Banaani, Pirkka Appelsiini, Chiquita Banaani, Chiquita Banaani. más...
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3938 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Fitbit - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rouvake
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