Diario de Jonathan Walsh, 26 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
215,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 125,2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2015:
2460 kcal Grasa: 75,90g | Prot: 103,79g | Carbh: 358,54g.   Desayuno: Whole Milk, General Mills Cheerios. Almuerzo: Subway 6" Subway Melt. Cena: Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Large), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. más...
5392 kcal Ejercicio: Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Day #1: I am the heaviest I have ever been in my life. I am bigger than 2 heavy weight fighters. 474 pounds. It all stops now. I am committing to: Some type of activity every morning. Walking in the evening @ least 5 days a week. My Motivation: To be a better husband. To be a better dad. To live a longer, healthier life. TO exorcise past demons & take away their hold on me. My Goals: To weigh under 200 pounds. Lose enough weight to start training in MMA. Get right lower leg tattooed with Celtic pattern shield.  
26 ene. 15 por el miembro: Jonathan Walsh

     
 

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