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tpm
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 44,17g | Prot: 63,23g | Carbh: 218,51g.
Desayuno: Psyllium, Nestlé Iogurte Grego Light. Almuerzo: Maçã, Carne Moída, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras. Cena: Alface de Folha Verde, Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu Cozido, Ovo, Caldo de Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana Nanica. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucimara77moraes
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