Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1060 kcal
|
Grasa: 34,87g | Prot: 88,36g | Carbh: 98,06g.
Desayuno: Вараксино Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сыр Моцарелла, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Санта Бремор Морская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красный Лук. Cena: Грецкие Орехи, Нежинская Молоко 1,5%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de innazelnerovskaa
|