|
55.55
19 дней план по шагам, 12 дней план по калориям.
Стабильность - признак мастерства. Ничего, что без отвеса, кд начались таки, так что я довольна. Вчера отмывала окна в доме. Вообще я тут регулярно нахожу такую грязищу, будто семья, что жила здесь предыдущие 12 лет, никогда серьёзно не убиралась. За всеми тумбами, шкафами, на окнах, на поверхностях дверей, даже на москитных сетках какое-то дикое количество пыли.
Сегодня отмою комод и шкаф в своей комнате. Короче, бесконечные развлечения молодой, свободной девушки в Израиле. Справедливости ради, в Москве так же было, только без уборки.
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 46,61g | Prot: 81,97g | Carbh: 148,87g.
Desayuno: Помидоры, Омлет от Серёжи, Кофе в домашних чашках. Almuerzo: ICA Jelly Beans, Курица терияки 350, Сливочное Масло, Рис. Cena: Chester's Сидр Вишнёвый, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Fusilli, Natura Подсолнечное Масло, Куриное Филе. más...
|
peso estable
|