Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 79,26g | Prot: 75,69g | Carbh: 155,62g.
Desayuno: Помидоры, Яичница, Дзержинскхлеб Хлеб Гречишный , Кофе с Молоком, Грудинка Вареная в Луговой Шелухе. Almuerzo: Грудинка Вареная в Луговой Шелухе, Дзержинскхлеб Хлеб Гречишный , Кофе с Молоком, Стародворье Пельмени Сочные с Куриной Ножкой . Cena: Кофе с Молоком, Грудинка Вареная в Луговой Шелухе, Дзержинскхлеб Хлеб Гречишный , Уха из Форели, Домик в деревне Сметана 15%, Северная Долина Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви. más...
|
|
2577 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Limpieza - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Valya75
|