Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 59,90g | Prot: 94,34g | Carbh: 184,68g.
Desayuno: Кабачки Фаршированные, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Сыр Творожный, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна. Almuerzo: Апельсин, Дымов Ветчина с Окороком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Огурец (с Кожурой). Cena: O'Zera Горький Шоколад 55%, Зефир, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей, ВкусВилл Сыр Творожный, Продукт Алтая Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный. Pasa Bocas / Otros: Зефир, Спартак Шоколад Горький 56%, Груша, Кофе, Спартак Шоколад Горький 56%. más...
|
|
2568 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Limpieza - 2 horas y 29 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de feyzerev
|