Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2072 kcal
|
Grasa: 79,61g | Prot: 103,16g | Carbh: 196,33g.
Desayuno: Простоквашино Ряженка 4%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Блины мои 17штук. Almuerzo: Личи, Дыня, Ананас, Манго, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Просекко, Помидоры Черри, Краб, Яйцо. Cena: Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Огородников Горчичное Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. más...
|
|
2535 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Patinaje - 16/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|