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Треня прошла не зря!
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 61,89g | Prot: 81,52g | Carbh: 155,72g.
Desayuno: Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Маасдам. Almuerzo: Кофе, Сахар, Помидоры, Курица Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Cena: Говядина Тушеная, Жареный Рис, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Зеленое Яблоко, Банан. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Sentado - 9 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tihonya-90
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