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배의 크기는 어제와 동일해보인다.
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 57,19g | Prot: 86,56g | Carbh: 213,19g.
Desayuno: 배추김치, 잡곡밥, CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제. Cena: 감동란 감동란, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛. Pasa Bocas / Otros: 삼림 돌아온 로켓단 초코롤, 삼립 돌아온 고오스, 군고구마, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 바나나, 삼립 토게피의 딸기우유슈, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가). más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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