Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2015
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 53,05g | Prot: 62,03g | Carbh: 151,10g.
Desayuno: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Ser Ementaler, Chleb Biały, Jajko na Miękko. Cena: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piątnica Serek Śmietankowy z Chrzanem, Biedronka Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Wedel Czekolada Mleczna, Just Fit Sok Marchwiowy, Sok Pomidorowy. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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