Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2553 kcal
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Grasa: 68,56g | Prot: 227,33g | Carbh: 200,42g.
Desayuno: Continente Presunto, Lidl Pão de Forma Integral, Maçãs Fuji, Adoçantes, Café Instantâneo (em Pó), Ovo. Almuerzo: Brócolos, Azeite, Esparguete (Cozido), Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado), Feijão Preto, Cebolas, Pepino (Descascado), Nespresso Café Expresso, Alface. Merienda: Continente Leite Magro , A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Lidl Pão de Forma Integral, Nêspera. Cena: Mexa Frango Frito com Feijão e Courgette, Esparguete (Cozido), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Mostarda, Sanzé Couratos, Cerveja, Cerveja. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlasilva3
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