|
Buik 86-cm - 4+ cm
Dijen 59 cm - 3,5 cm
30,4% vet
30,4% spier
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1981 kcal
|
Grasa: 71,41g | Prot: 124,15g | Carbh: 176,04g.
Desayuno: Jam, Milbona Roomboter Gezouten, Leksands Zuurdesem, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Banaan, Kiwi, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. Almuerzo: Gedroogde Vijgen, Sherry, AH Petit Stokbrood Wit, Jamon Duroc Teruel, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Gekookt Ei, Spinazie. Cena: Whisky, AH Petit Stokbrood Wit, Uien, Aubergine, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, AH Varkens Ribeye. Pasa Bocas / Otros: Queso de Oveja Curado El Ajibe, Aldi Zachte Deense Blauwe Kaas, Leksands Zuurdesem. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|