Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2015
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1501 kcal
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Grasa: 55,77g | Prot: 116,28g | Carbh: 133,86g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota, Sadia Peito de Peru Defumado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Subway Tomate, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Mandioca Cozida. Cena: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Light, Maçãs Fuji. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de carumil
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