Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 41,29g | Prot: 141,25g | Carbh: 128,97g.
Desayuno: Зарница Хлебцы "Вишневый Коктейль", Valastro Креветки Аргентинские, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Анком Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рассольник. Cena: 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофель с индейкой. Pasa Bocas / Otros: Exponenta High-Pro Натуральный. más...
|
|
1697 kcal
|
Ejercicio:
силовач - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|