Diario de ruksch, 25 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
87,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2023:
2373 kcal Grasa: 65,65g | Prot: 147,57g | Carbh: 305,46g.   Desayuno: Перекресток Матнакаш, Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Almuerzo: Котлеты из грудки, Булгур. Cena: Mission Deli Тортилья, Яйцо, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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