Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2015
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 33,62g | Prot: 97,36g | Carbh: 161,23g.
Desayuno: Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Кускус (Вареный), Свекла Вареная. Cena: Чай, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Макароны Отварные, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком. Pasa Bocas / Otros: Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами, Активия Йогурт Натуральный. más...
|
|
1406 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|