Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 35,66g | Prot: 61,52g | Carbh: 133,32g.
Desayuno: Woolworths Select Unsweetened Almond Milk, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Woolworths Wheat Biscuits. Almuerzo: Wrap Filled with Vegetables. Cena: Bulla Mini Frozen Yoghurt, Fropro Protein Pizza Aussie Beef & Peppers. Pasa Bocas / Otros: Butter , Woolworths Sourdough Multigrain, Milklab Almond Milk, Pink Lady Apples. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lmiriks
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