Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3546 kcal
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Grasa: 144,98g | Prot: 113,33g | Carbh: 285,62g.
Desayuno: AH Ardennerpaté, Jumbo Kaassalade met Jumbo's Roem, AH Excellent Meergranen Baguette, skyr, amandelmelk, Fruitsalade, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: AH Excellent Meergranen Baguette, Koffie (Oploskoffie), AH Kip-Kerriesalade, AH Excellent Mortadella. Cena: Knorr Nacho Ovenschotel. Pasa Bocas / Otros: Cognac, Westmalle Triple, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Puur Chocolade Pindarotsjes. más...
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3477 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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