|
23 дня план по шагам, 15 дней план по калориям.
Я всегда боюсь радоваться чему бы то ни было, потому что мне кажется, что как только порадуешься, вселенная сразу отвесит тебе пощечину. Но тем не менее, фиксирую тот факт, что сегодня по весам полпути пройдено. Ещё 2 кг, и я у цели. Опять же, стараюсь запрещать себе мечтать, потому что кажется, что точно не сбудется, но всё таки, если так пойдёт и дальше, то получается, что ещё через 15 дней я таки буду весить 53. Если реально всё скину за 30 дней, это будет просто небывалый успех.
В остальном: одиночество и тоска пожирают меня, надо искать себе какую-то движуху, а как это делать - совершенно непонятно. Потому что я сыч и любые активности в публичном пространстве, мне чужды и противоестественны. Так что пока просто жду, пока господь пошлёт мне людей, которые будут от меня без ума.
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 65,35g | Prot: 54,32g | Carbh: 123,33g.
Desayuno: Молком Молоко 3,2%, Омлет от Серёжи, Кофе в домашних чашках. Almuerzo: Спагетти с сосисочками. Cena: Желе, שופרסל Bakery עוגת סבתא. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|