Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 60,24g | Prot: 55,86g | Carbh: 125,03g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Конвертики, лаваш с начинкой. Almuerzo: Магнит Аджика Грузинская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), SPAR Томаты Сливка, Мэри Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Cena: Булка с Повидлом, Чай, SPAR Томаты Сливка, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мэри Лаваш Армянский, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Магнит Аджика Грузинская. más...
|
|
2102 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kismetcake
|