|
Доброе утро! Весы показали 78,6кг и 7,3% жира, безжировая масса 72,86кг.
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3464 kcal
|
Grasa: 81,70g | Prot: 192,00g | Carbh: 503,76g.
Desayuno: Casein Natrapro 85% (France), Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80, Сахар, Несквик Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Самсон Гуляш Говяжий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Вареная, Суп Грибной, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Pasa Bocas / Otros: Конфеты из Молочного Шоколада, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленое Яблоко, Банан. más...
|
|
2755 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Тоже что себе такие модные весы подарить ...
29 ene. 15 por el miembro: Katariq
|
А что за чудо-весы такие??
29 ene. 15 por el miembro: FatlessCat
|
скажи марку и модель весов, плиз
29 ene. 15 por el miembro: mankadream
|
на сколько им можно верить?
29 ene. 15 por el miembro: Taisaraisa
|
У меня тоже измеряют. Я думаю, что им можно доверять, если только ими и пользоваться, исключительно для понятия правильно ли сжигаешь жир и набираешь массу. Ну, а если на всевозможных калькуляторах, измерениях, биомпедансметрии и иже с ними измеряться погрешность может быть разная. Поэтому можно довериться одному измерителю и вперед. Я вот например весами не пользуюсь... совсем забыла, что есть :) такая функция :) Вчера с дочей проверили, всё работает :) Кстати опять же как вариант, чтобы не заморачиваться с калькуляторами.
29 ene. 15 por el miembro: _Gall_
|
И о главном, весы не чудо, у меня тоже не дорогие, что-то в районе 1000 руб. Поищите в инете полно.
29 ene. 15 por el miembro: _Gall_
|
7% жира?? я что то не понимаю или вам уже можно в фитнес категориях каких нибудь соревноватся
29 ene. 15 por el miembro: Kajirn
|
Дорогие мои, посмотрите мое предыдущее сообщение в журнале. Там все подробно и аргументированно написано.
29 ene. 15 por el miembro: Realmagnum
|
Kajirn, ответ на ваш вопрос в предыдущем сообщении моего журнала. Я худой эктоморф, и жира у меня немного. :)
29 ene. 15 por el miembro: Realmagnum
|
ок. круто 7% жира от природы, мне бы так((
29 ene. 15 por el miembro: Kajirn
|
Kajirn, тебе нравятся худые, скуластые и дрищеватые парни? :) Вот я такой и есть всю жизнь. :) Цифрам можно позавилдовать, а вот как вживую они выглядят - нечему завидовать. :)
29 ene. 15 por el miembro: Realmagnum
|
Это мне такие нравятся! :) их всегда накормить хочется :), а вот бодибилдеры у меня вызывают... кхм... кхм... негатив короче)) Считаю, что во всем нужна золотая середина!
30 ene. 15 por el miembro: _Gall_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|