Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 63,22g | Prot: 54,92g | Carbh: 143,85g.
Desayuno: Самокат Крабовый Салат, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Банан, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Almuerzo: Самокат Камамбер, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. Cena: Яблоко Зеленое, Агуша Кефир 3,2%, Аисфер Правильный Творог 9%, Now Foods Псиллиум, Картофель Фри, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. más...
|
|
1680 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Cardio - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|