Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2015
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 54,30g | Prot: 70,96g | Carbh: 157,18g.
Desayuno: Варенье, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Соленья, Плов со Свининой. Cena: Салат Витаминный. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленый Чай. más...
|
|
1570 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikasal
|