Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 34,63g | Prot: 114,47g | Carbh: 189,43g.
Desayuno: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Молочный Суп с Вермишелью. Almuerzo: Ашан Гранат, NEO Мажитель Клубника, Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Рис с Овощами, Минтай Жареный. Cena: Голден Яблоко , Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Индилайт Ветчина из Индейки, Maxler Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
2615 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de za_nusha
|