Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 57,04g | Prot: 107,46g | Carbh: 182,95g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Пятерочка Сырники, Молочная Станция Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Almuerzo: Красное Яблоко, Говядина Запеченная с Чесноком в Мультиварке, Суп Рыбный с Кижучем. Cena: Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко , Сливочное Масло, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|