|
Доброе утро! Давно мечтала начать писать дневник, но всегда боялась. Но сегодня все таки решилась. Подумала что здесь все равно никто не читает, и это меня успокоило. Мне показалось что будет интересно перечитывать то что я чувствовала в начале своего пути, ну или почти в начале.
История моего похудения началась летом 2022 года. В какой-то момент я посмотрела на себя и решила что так жить не возможно. И именно в этот момент я нашла в одной из соц. сетей одну замечательную женщину, она эндокринолог. И вот я попала в группу по похудению на Кето-диете. В начале своего пути я весила 127,3 кг😔 в этой группе мы скидывали отчёты, как раз из этого приложения, эти отчета проверялись и если что-то не так, то питание корректировалось)я начала худеть и за месяц я уже потеряла 10 кг…
Завтра продолжу свой рассказ … если вдруг все таки кто-то решит это прочесть.. желаю тебе хорошего дня и отличного настроения ❤️
|
116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 41,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 130,21g | Prot: 69,33g | Carbh: 12,83g.
Desayuno: Зеленый Лук, Bonduelle Оливки без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Бекон, Кофе, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Томилинская Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Кофе, Яйцо, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Желаю Вам не бросать начатое, впереди у вас большой путь
27 abr. 23 por el miembro: Saharin#
|
27 abr. 23 por el miembro: anna.makeeva.91
|
Вы умница, что решились) Подписалась на вас👍❤
27 abr. 23 por el miembro: Еленочка Пивоварова
|
Молодчина! Сделай отчётность и дневник - привычкой, прогресс в результатах не заставит себя ждать. Вы большая молодец, хорошего дня!
27 abr. 23 por el miembro: Evgeniy Gusev
|
Спасибо всем большое за поддержку ❤️
27 abr. 23 por el miembro: anna.makeeva.91
|
Дневник - это помощник, когда анализируешь т, что происходит, всегда легче справляться с какими-то препятствиями.
Хорошего дня 🙏
27 abr. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
Отличное начало, жду продолжения. 👍
27 abr. 23 por el miembro: zigzag2023
|
Ого вы молодец! Теперь и мне интересно, подписалась 👍❤
27 abr. 23 por el miembro: jan4e1989
|
27 abr. 23 por el miembro: Аврора Надежда
|
27 abr. 23 por el miembro: Galinka_sushka
|
Привет 👋🏻 Подписалась , пиши чаще, интересно узнать чем питаешься, как самочувствие, темпы сброса веса. Я тоже решила начать кето 😉
27 abr. 23 por el miembro: плюшка82
|
27 abr. 23 por el miembro: jash1802
|
27 abr. 23 por el miembro: fyxy
|
И я также два дня назад решила начать писать здесь и я скажу, что офигела от уровня поддержки и доброты людей здесь!!! Честно говоря, я думаю что это очень помогает верить в себя и что самое главное, реально делать! Благодаря тому, что начала писать сюда, уже два дня не пропускаю тренировки, потому что о целях своих здесь написала и теперь точно надо соответствовать!
Продолжайте писать обязательно, подпишусь на вас) будем вместе идти к стройности:)
Мы с вами примерно в одной весовой категории, подскажите, какой у вас рост?
27 abr. 23 por el miembro: Когда-нибудь
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna.makeeva.91
|