Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 89,14g | Prot: 94,55g | Carbh: 39,73g.
Desayuno: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Calavo Avocado, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Coffee, Green Tea, Now Foods MCT Oil. Almuerzo: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Cena: Dole Romaine Lettuce, Kraft Blue Cheese Crumbles, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Black Angus Steakhouse Filet Mignon Center Cut (6 oz). Pasa Bocas / Otros: Miller Brewing Company High Life Light Beer, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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