|
От 67
Ож 75
Оп 96,5
Он 53
Что то топчусь на месте… попробуем понизить еще коллораж 🫣 или повысить?? Что скажете?
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 69,15g | Prot: 95,85g | Carbh: 123,95g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Яйцо, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, NL International DrainEffect Green, NL International Каллоген. Almuerzo: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Говяжая Подлива, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Лук, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Помидоры, Картошка Вареная, Селедка, Смесь для Перцев. Pasa Bocas / Otros: POWERS Протеиновый Батончик , Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|