Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1775 kcal
|
Grasa: 67,09g | Prot: 107,05g | Carbh: 191,31g.
Desayuno: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Молочная Станция Молоко 2,5%, Пятерочка Сырники. Almuerzo: Мандарины, Бабушкины Рецепты Котлеты Рубленные, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Рыбный с Кижучем. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Иней Ветчина "Питерская", Магнит Банан. más...
|
|
1973 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|