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I'm really happy cuz I did lots of cheat meal and I didn't gain weight 😺🥳
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 68,98g | Prot: 134,85g | Carbh: 142,51g.
Desayuno: Garlic , Red Onions, Podravka Ajvar, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Red Sweet Pepper, Tomatoes, Black Olives, Olive Oil, Egg. Almuerzo: Peanut Butter, Banana. Cena: Tomato Paste , Red Sweet Pepper, Tomatoes, Olive Oil , Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Plums , Garlic , President's Choice 2% Plain Greek Yogurt, Whole Wheat Tortilla, Ideal Protein Vanilla Drink, Plums , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de meryxdmn
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