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벌크업을 해야 하는데 몸무게는 줄고,
아랫배는 살짝 나왔네?😭
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 90,43g | Prot: 81,29g | Carbh: 287,44g.
Desayuno: 잡곡밥, 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 배추김치, 찐고구마, 비비고 플랜테이블 왕교자. Pasa Bocas / Otros: 오리온 구운김땅콩, 본젤라또 녹차 초코바, 삼립 토게피의 딸기우유슈, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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