Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 35,93g | Prot: 86,21g | Carbh: 97,72g.
Desayuno: Max Titanium L-Glutamina, Centrum Vitagomas, Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Arma Zen Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela. Almuerzo: Fumel Banana Passa sem Açúcar , Purê de Batata Baroa, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Cena: Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Yopro 17G Iogurte, Mamão. Pasa Bocas / Otros: Real Chá Mate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Tirolez Queijo Mussarela. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Compras - 40 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, HIIT - 12 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Pesas - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de luizahbr
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