Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 80,16g | Prot: 90,76g | Carbh: 20,72g.
Desayuno: Chicken of the Sea Sardines in Mustard Sauce, Fried Egg, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Coffee, Now Foods MCT Oil, Green Tea, Coffee. Almuerzo: Mario Queen Olives, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Cena: Ham (Whole, Cured). más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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