Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2023
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2427 kcal
|
Grasa: 128,69g | Prot: 112,73g | Carbh: 207,32g.
Desayuno: Сахар, Голден Яблоко , Сметана 20%, Творог 18%, Пикник Окрошка Овощная с Колбасой. Almuerzo: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Картофельное Пюре, Friky Глазунья , SPAR Рыба Жареная Треска. Cena: Знак Качества Толстолобик по-Керченски, Чай с Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Картофельное Пюре, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Pasa Bocas / Otros: Завод Алешина Бублик Сдобный, Сушка, Конфета, Zero Печенье Топленое Молоко. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Cross Training - 9 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lika_snow
|