|
Merkinnät jääneet väliin, mutta suunta on oikea, hitaasti ja epävarmasti :) Mukavaa Vappua!!!
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3594 kcal
|
Grasa: 156,34g | Prot: 146,47g | Carbh: 366,55g.
Desayuno: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Almuerzo: Atria Kanapalvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Ruisleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Apetit Sipulikuutio, Pirkka Juureskuutio, Knorr Tomato Soup With Pasta. Cena: Linkosuo Ruissipsi, Perunasalaatti, Nakki. Pasa Bocas / Otros: Pielispakari Munkkipossu . más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|