Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 78,51g | Prot: 119,45g | Carbh: 75,24g.
Desayuno: Yumurta ve Peynirli Sandviç. Almuerzo: Eker Ayran, Çoban Salatası, Antrikot, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Cena: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Sütaş Ayran. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SelcukAyoglu
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