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윗 배가 살짝 나오려하네...
클린식으로만 밥 먹어야겠다.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 52,19g | Prot: 118,65g | Carbh: 310,54g.
Desayuno: 잡곡밥, 배추김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 순대. Cena: 배추김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 돼지 간, 신라면 신라면건면사발, 치즈김밥. Pasa Bocas / Otros: 삼립 부스터의 어니언 크림치즈빵, 삼립 피카피카 촉촉 치즈 케익, 트레비 애플 트레비 플러스. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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