Diario de frankov04, 29 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2023

101,7 kg Disminuído hasta ahora: 42,7 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2023:

917 kcal

Grasa: 20,32g | Prot: 91,87g | Carbh: 95,34g. Almuerzo: Great Value Egg, Minute Instant White Rice, Broccoli Flower Clusters , Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Fresh Pineapple, Pineapple. más...

2938 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, 12% incline 2mph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 11,0 kg a la Semana

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Comentarios

Great work 🎉

29 abr. 23 por el miembro: Tonnette

Nice drop!!!

29 abr. 23 por el miembro: John10251


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