|
Уже какой раз начинаю худеть и бросаю. В прошлом году похудела на 18 кг, но набрала обратно. В этом году начинаю уже который раз и бросаю. Причём ещё в ноябре я весила на 10 кг меньше... Метаболизм стал гораздо хуже. На тех же 1700 калориях я гораздо медленнее стала худеть, часто плато. Надеюсь в этот раз у меня все получится...
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 40,18g | Prot: 86,39g | Carbh: 127,42g.
Desayuno: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Лапша. Cena: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью, Макдоналдс Сахар, Чай, Простоквашино Творожок Груша Банан, Котлеты куриные из фарша. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Теос 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Помидоры, Пекинская Капуста, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Котлеты куриные из фарша. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|