Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2168 kcal
|
Grasa: 109,32g | Prot: 102,72g | Carbh: 196,67g.
Desayuno: Π―ΠΉΡΠΎ, Cream Nuvo Π‘ΡΡ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ 65%, Dr. Korner Π₯Π»Π΅Π±ΡΡ ΠΠ»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 3,2%, Π‘ΡΡ
ΠΈΠ΅ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π§ΠΈΠ°, ΠΠ·ΡΠΌ, ΠΠ΅Π»Π»Π΅Ρ Π ΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΠΈΡ, ΠΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠ° ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΠΊΡΡΡΠ° #3. Almuerzo: ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Gusto ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ° Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ , Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΡΠ±ΠΈΠ²Π½Π°Ρ (Π² ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΡΠΊΠΎΠΉ) , ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π° ΡΠΎ Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π§Π°ΠΉ, ΠΠ°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½Π° ΠΡΡ
Π½Ρ ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ°. Cena: ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΡΠ±ΠΈΠ²Π½Π°Ρ (Π² ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΡΠΊΠΎΠΉ), ΠΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΡΠ΅Ρ
ΠΈ, Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π§Π°ΠΉ, ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° (ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ, Ρ ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ), ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ (ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, Π±Π΅Π· ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ). Pasa Bocas / Otros: ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠ΅ΡΠΈΡ 1,6%. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 💫 NatalkA 💫
|