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slow but steady, I need warmer weather so I can hit the tennis courts again and get some extra cardio in.
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3228 kcal
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Grasa: 150,73g | Prot: 120,83g | Carbh: 350,77g.
Desayuno: Jelly Doughnut, General Mills Cheerios Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nuts.com Spirulina, sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style. Almuerzo: Minute Maid Lemonade (20 oz), Ore-Ida Tater Tots, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Cena: Abuelo's Papas Con Chile, Abuelo's Tortilla Chips, Abuelo's Beef Enchilada. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter Cream Pie. más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, incline - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
You're so close, less than 15 lbs! Woohoo!!
30 ene. 15 por el miembro: Socolova
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We just want the weight to be gone, would be nice if it worked that way. But slow and steady is good, nice work!
30 ene. 15 por el miembro: jmb3450
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31 ene. 15 por el miembro: Deb_N
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Peso Histórico de grand89
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