Diario de 50kilodagüzelsinezgi, 30 abr. 23

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Sonunda be süper harika çok iyi 😁😁

69,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg. Aún para ir: 19,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2023:

1438 kcal

Grasa: 46,70g | Prot: 55,44g | Carbh: 203,67g. Desayuno: Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Pankek. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Züber Vegan Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Ekici Hellim Peyniri, Sebzeli Tavuk Yemeği. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

👏👏👏👏

30 abr. 23 por el miembro: uçanteneke

Teşekkürr ederimm 😍😍

30 abr. 23 por el miembro: 50kilodagüzelsinezgi


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